feat: 国际化(i18n) en/ja/ko + App 内语言切换

主体:多语言支持(简体中文源 + 英/日/韩)
- 基础设施:Localizable.xcstrings(String Catalog,sourceLanguage=zh-Hans)
  + pbxproj developmentRegion/knownRegions 注册 en/ja/ko
- 全部硬编码 Locale("zh_CN") → Locale.current;中文 dateFormat → Date.FormatStyle(跟随系统)
- UI 中文字面量统一为 String(appLoc:)(显式绑定所选语言 bundle+locale,即时切换)
  Text 字面量走环境 \.locale + Bundle 重定向
- 549 个 catalog key 全部 en/ja/ko 翻译完成(0 未翻译)
- App 内语言切换:我的 → 语言(LanguageManager + 即时生效,无需重启)
- 双用预设(症状/监测指标/慢病)本地化:static→computed 避免缓存

注:本提交为 WIP,一并打包了并行进行的功能模块
(HealthExport 健康导出、Security/Face ID 锁、DiaryAssist 日记 AI 辅助)
及 App 图标、CLAUDE.md、docs/scripts。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>

scripts/upload-qwen3vl.sh

@@ -0,0 +1,53 @@
+#!/usr/bin/env bash
+# 把本地 Models/Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit/ 的 14 个文件上传到模型分发服务器,
+# 使 App 的「模型管理 · 下载」能拉到新 VL 模型(否则用户点下载会 404)。
+#
+# 服务器:Caddy(file_server browse),web 根 = /srv/models,SSH = root@101.132.124.52。
+# App 下载 URL 形如:https://file.myv0.com/Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit/<file>
+#   → openresty(终止 HTTPS)回源到 Caddy :80(root /srv/models)。
+#   → 所以远端目标目录 = /srv/models/Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit/。
+#
+# 认证:已用 ssh-copy-id 装好本机公钥,走免密 key;脚本内不含任何密码。
+# 用法: bash scripts/upload-qwen3vl.sh
+set -euo pipefail
+
+LOCAL_DIR="/Users/xuhuayong/apps/康康/Models/Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit"
+SSH_HOST="root@101.132.124.52"
+REMOTE_ROOT="/srv/models"
+REMOTE_SUBDIR="Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit"
+REMOTE_DIR="$REMOTE_ROOT/$REMOTE_SUBDIR"
+
+# 上传前本地完整性自检(逐字节,14 文件全 SKIP 才算齐)。
+bash "$(dirname "$0")/fetch-qwen3vl.sh" >/dev/null || { echo "本地文件不完整,先跑 fetch-qwen3vl.sh 修复再上传"; exit 1; }
+echo "本地 14 文件校验通过,开始上传 → $SSH_HOST:$REMOTE_DIR/"
+
+ssh -o ConnectTimeout=20 "$SSH_HOST" "mkdir -p '$REMOTE_DIR'"
+
+# rsync 断点续传(-P=--partial --progress),--inplace 适合大文件。
+# 注意:macOS 自带 rsync 2.6.9 不支持 --info=progress2,用 -P 即可。
+rsync -avP --inplace \
+  -e "ssh -o ConnectTimeout=20" \
+  "$LOCAL_DIR/" "$SSH_HOST:$REMOTE_DIR/"
+
+echo "✅ rsync 上传完成,开始远端校验..."
+
+# 远端逐文件大小核对(与本地 ModelManifest 的 14 文件一致)。
+ssh "$SSH_HOST" "cd '$REMOTE_DIR' && ls -la && echo '--- 总大小 ---' && du -sh ."
+
+cat <<'TIP'
+──────────────────────────────────────────────
+上传完成。建议再从公网验证一次(应全部 HTTP 200,content-length 与本地一致):
+
+  for f in config.json model.safetensors model.safetensors.index.json \
+           tokenizer.json tokenizer_config.json vocab.json merges.txt \
+           special_tokens_map.json added_tokens.json generation_config.json \
+           chat_template.json chat_template.jinja preprocessor_config.json \
+           video_preprocessor_config.json; do
+    curl -sI "https://file.myv0.com/Qwen3-VL-4B-Instruct-4bit/$f" \
+      | awk -v F="$f" '/^HTTP/{c=$2} tolower($1)=="content-length:"{s=$2} END{printf "%-32s %s %s\n",F,c,s}'
+  done
+
+旧模型 Qwen2.5-VL-3B 仍在服务器上;确认新版可用后再删旧目录:
+  ssh root@101.132.124.52 'rm -rf /srv/models/Qwen2.5-VL-3B-Instruct-4bit'
+──────────────────────────────────────────────
+TIP